3.การพัฒนาทักษะการเล่นฟุตบอล
1.คิดเกี่ยวกับการเคลื่อนที่โดยไม่มีลูกฟุตบอล. เป็นที่คาดกันว่า นักฟุตบอลอาชีพวิ่งตลอดเกม 90 นาที เป็นระยะทาง 9.66 – 12.87 กิโลเมตรต่อชั่วโมง ซึ่งถือว่าเป็นระยะทางที่มาก ไม่ว่าใครก็คิดได้ว่า การวิ่งส่วนมากจะเกิดขึ้นเมื่อคุณไม่มีลูกฟุตบอล เรียนรู้วิธีหาพื้นที่ว่าง วิธีวิ่งไปยังตำแหน่งที่เพื่อนร่วมทีมของคุณคาดว่า หรือต้องการให้คุณอยู่ และวิธีสลัดหนีตัวประกบ
2.โหม่งลูกฟุตบอลอย่างถูกต้อง. พยายามโหม่งลูกฟุตบอลด้วยหน้าผากของคุณ “อย่าใช้ด้านบนของศีรษะของคุณ” เมื่อพร้อมที่จะโหม่งลูกฟุตบอล อย่ายกศีรษะไปด้านหลัง แต่ให้แอ่นลำตัวไปด้านหลังแทน วิธีนี้จะช่วยให้การโหม่งลูกฟุตบอลมีพลัง และไม่ทำให้ลำคอตึงมากเกินไป
-
ฟุตบอลเยาวชนหลายที่เริ่มแบนการโหม่งลูกบอลเพราะใส่ใจในปัญหาสมองถูกกระทบกระเทือนและอาการบาดเจ็บที่เกิดที่ศีรษะกับต้นคอ ถ้าคุณเล่นเอาสนุก ลองคิดดูว่าการโหม่งนั้นจำเป็นต่อการเล่นหรือเปล่า
3.เรียนรู้การเดาะลูกฟุตบอล. การเดาะลูกฟุตบอลเป็นเรื่องที่ยากมากในการฝึกฝนเพื่อให้เกิดความชำนาญ แต่ถือเป็นส่วนสำคัญของกีฬาฟุตบอล ในความเป็นจริง คุณไม่จำเป็นต้องเดาะลูกฟุตบอลบ่อยครั้งในเกม แต่การเรียนรู้วิธีการเดาะลูกฟุตบอลสามารถเป็นประโยชน์สำหรับการจับและควบคุมลูกบอล
-
เช่น คุณอาจรับลูกบอลที่ส่งโด่งมาโดยใช้อกแตะแล้วเปลี่ยนลงมาเท้าข้างที่ถนัด แล้วควบคุมบอลได้ต่ออย่างรวดเร็ว
-
หากคุณรู้วิธีเดาะลูกฟุตบอล การสัมผัสลูกฟุตบอลของคุณจะเป็นธรรมชาติมากขึ้น จำไว้ว่าในกีฬาฟุตบอล การสัมผัสบอลแรกเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ
4.เรียนรู้วิธีใช้เท้าข้างที่ไม่ถนัดของคุณ. มันเป็นเรื่องที่สำคัญมากๆ ในการใช้เท้าข้างที่ไม่ถนัดของคุณในการเลี้ยงลูกฟุตบอล ผ่านบอล และยิงประตู กองหลังเก่งๆ จะบังคับให้คุณเล่นลูกฟุตบอลโดยใช้เท้าข้างที่ไม่ถนัดของคุณ หากคุณไม่สามารถใช้เท้าข้างที่ไม่ถนัดได้ คุณจะเอาชนะเขาได้ยาก
-
ฝึกฝนโดยใช้เท้าข้างที่ไม่ถนัดเพียงเท่านั้น ในระหว่างฝึกซ้อม หรือเมื่อคุณซ้อมยิงประตู หรือเดาะลูกฟุตบอลเพียงลำพัง. ทำร่างกายของคุณให้คุ้นเคยกับการใช้กล้ามเนื้อของเท้าข้างที่ไม่ถนัด เป็นส่วนสำคัญของการพัฒนาการใช้เท้าข้างที่ไม่ถนัดในการเล่นฟุตบอล
-
5.ฝึกซ้อมการเตะมุม และลูกตั้งเตะกินเปล่า หรือฟรีคิก (free kicks). คุณต้องสามารถผ่านลูกเตะมุมไปยังตำแหน่งตรงกลางกรอบเขตโทษ ด้วยการผ่านบอลโด่ง เพื่อที่เพื่อนร่วมทีมของคุณจะสามารถโหม่งบอลส่งลูกเข้าประตูได้ง่าย ลูกฟรีคิกสามารถเป็นการตั้งเตะอย่างรวดเร็ว และการผ่านลูกฟุตบอลง่ายๆ ไปให้เพื่อนร่วมทีมที่อยู่ใกล้ๆ หรือคุณสามารถจัด “การเล่นลูกตั้งเตะ” หรือเซ็ตเพลย์ (set play) โดยคุณสามารถเตะบอลไปยังพื้นที่ ที่เพื่อนร่วมทีมของคุณสามารถจบสกอร์ได้
-
ลูกเตะมุมจะเตะจากมุมทั้งสี่ของสนาม ขึ้นอยู่กับว่าลูกออกตรงด้านไหน ส่วนลูกเตะกินเปล่าเกิดขึ้นได้ทุกที่ในสนาม
-
ลูกเตะมุมมักเตะให้เป็นลูกย้อย (จากเท่าด้านใน) หรือเตะไซด์โค้ง (ใช้เท้าด้านนอก) ขึ้นกับคุณจะเล่นเท้าไหนและกำลังอยู่ด้านไหนของสนาม
-
ลูกเตะกินเปล่าจะเตะแบบตรงๆ ย้อยหรือไซด์โค้งได้ทั้งนั้น หรือแค่แตะให้เพื่อนร่วมทีม ขึ้นอยู่ว่าจะเล่นแผนไหน
-
-
6.ยึดมั่นในรูปแบบการเล่นของตัวเอง. พยายามพัฒนารูปแบบการเล่นของตัวคุณเอง ที่เหมาะสมกับตัวคุณ ยกตัวอย่างเช่น คุณเป็นผู้เล่นมีเล่ห์เหลี่ยมแพรวพราว ที่ชอบหลบหลีกผู้เล่นคนอื่นอย่างเหนือชั้นใช่ไหม? หรือ คุณเร็วมากพอที่จะวิ่งแซงทุกคนด้วยการเร่งฝีเท้าสุดกำลังใช่ไหม? หรือ คุณเก่งที่จะใช้ร่างกาย และพละกำลังในการระเบิดตาข่ายคู่ต่อสู้ใช่ไหม? หรือ คุณเป็นผู้เชี่ยวชาญในการสกัดกั้นฝ่ายตรงข้ามไม่ให้ยิงประตูใช่ไหม? ค้นหาลักษณะผู้เล่นที่คุณเป็น
-
ค้นหาว่าคุณเล่นสไตล์ไหน แล้วตั้งเป้าหมายของตัวเองว่าจะเป็นผู้เล่นที่มีความสามารถหลายด้านได้อย่างไร และไม่ลืมที่จะมีความสุขกับการเล่นฟุตบอล
-
ขอบคุณข้อมูลจาก https://th.wikihow.com